Trastorno de ansiedad generalizada
Programas de tratamiento específico de INTECO
¿Qué es el Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)?
Es un problema de salud mental que se caracterizada por una preocupación excesiva y crónica sobre múltiples aspectos de la vida diaria
A diferencia de la ansiedad normal, que todos experimentan ocasionalmente, el trastorno de ansiedad generalizada implica una ansiedad persistente que puede ser desproporcionada en relación con la realidad de las circunstancias.
Las personas con TAG se preocupan por una amplia gama de temas, incluyendo la salud, el trabajo, las relaciones personales y situaciones cotidianas.
Esta preocupación es difícil de controlar y está presente la mayor parte del tiempo causando un malestar significativo o interferiendo con el funcionamiento social, laboral o en otras áreas importantes.
¿Cuáles son los síntomas del Trastorno de ansiedad generalizada?
Diferencias con otros trastornos de ansiedad
El TAG se distingue por su enfoque generalizado y persistente en una variedad de temas, en lugar de estar limitado a situaciones o a estímulos específicos. En el TAG la preocupación es omnipresente y no limitada a un solo aspecto de la vida.
En INTECO ofrecemos tratamiento para el Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
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Importancia del Trastorno de ansiedad generalizada
Según un estudio reciente del Ministerio de Salud, aproximadamente el 3.8% de los adultos en Argentina sufren de TAG. Esta cifra destaca la importancia de la concienciación y el acceso a tratamientos efectivos.
El TAG es uno de los trastornos de ansiedad más comunes y afecta a personas de todas las edades, aunque suele manifestarse en la adultez temprana. Las mujeres tienen aproximadamente el doble de probabilidades de ser diagnosticadas con TAG en comparación con los hombres. A nivel mundial, se estima que entre el 3% y el 6% de la población podría estar afectada por este trastorno.
¿Cómo es el tratamiento del Trastorno de ansiedad generalizada?
En INTECO abordamos el tratamiento del Trastorno de ansiedad generalizada con un enfoque multifacético que combina diferentes intervenciones adaptadas a las necesidades individuales del paciente
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La Terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que se ha demostrado altamente efectiva para tratar el TAG. Se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento negativos y conductas desadaptativas que perpetúan la ansiedad.
Psicoeducación
Proporcionar información sobre el TAG y cómo afecta los pensamientos, emociones y comportamientos.
Hay cuatro procesos cognitivos implicados en el desarrollo y exacerbación de los síntomas.
- Baja tolerancia ante la incertidumbre
- Sobrestimar la utilidad de preocuparse
- Orientación ineficaz frente a los problemas
- Evitación cognitiva
Reestructuración cognitiva
Identificar y desafiar pensamientos irracionales o distorsionados, reemplazándolos con pensamientos más realistas y positivos.
Exposición gradual
Exponer a los pacientes de manera controlada y progresiva a las situaciones que les causan ansiedad, ayudándoles a desarrollar una tolerancia y reducir el miedo.
Técnicas de relajación
Enseñar técnicas como la respiración profunda, la relajación muscular progresiva y la meditación para manejar la ansiedad.
Tratamientos médicos
Los medicamentos pueden ser una opción eficaz para controlar los síntomas del TAG, especialmente en casos moderados a severos. Los medicamentos más comúnmente utilizados incluyen los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), los inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina (IRSN), y los ansiolíticos.
Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina (ISRS)
Como sertralina, escitalopram y paroxetina. Estos medicamentos aumentan los niveles de serotonina en el cerebro, lo que puede mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad.
Inhibidores de la Recaptación de Serotonina y Noradrenalina (IRSN)
Como venlafaxina y duloxetina. Estos medicamentos aumentan tanto la serotonina como la noradrenalina, lo que puede ser particularmente útil para aquellos que no responden bien a los ISRS.
Benzodiacepinas
Benzodiacepinas como alprazolam y diazepam pueden ser efectivas para la ansiedad a corto plazo, pero su uso a largo plazo está limitado debido al riesgo de dependencia y abuso.
Otros fármacos
Medicamentos como buspirona, que es un ansiolítico no benzodiacepínico, y ciertos antipsicóticos atípicos también pueden ser utilizados en algunos casos.
Herramientas alternativas y complementarias
Existen varias herramientas complementarias que pueden ser beneficiosas para algunas personas con TAG, pueden incluir prácticas de mindfulness, meditación, yoga, y otras técnicas de manejo del estrés.
Mindfulness y meditación
Practicar mindfulness y meditación puede ayudar a las personas a centrarse en el momento presente y reducir los niveles de ansiedad. Estas técnicas enseñan a observar los pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, lo que puede disminuir la reactividad emocional.
Yoga
El yoga combina ejercicio físico, respiración y meditación, y ha demostrado ser efectivo para reducir el estrés y la ansiedad.
Ejercicio regular
La actividad física regular puede mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad al liberar endorfinas, que son sustancias químicas naturales del cerebro que promueven el bienestar.
Masajes y acupuntura
Estas técnicas pueden ayudar a reducir la tensión muscular, mejorando el bienestar general.
